Sentirse abrumado es común, pero puedes retomar el control con estos tres pasos:
- Haz una lista de todo lo pendiente: Pon tus ideas en papel o en una aplicación digital. Esto libera tu mente y te permite ver el panorama completo.
- Prioriza: Usa la regla del 80/20 para enfocarte en el 20% de tareas que generan el 80% de los resultados.
- Divide y vencerás: Fragmenta tareas grandes en pasos más pequeños y manejables. Esto te dará una sensación de progreso constante.
Con estas técnicas, simplificarás tu día y recuperarás la calma para avanzar de forma efectiva.